Foreros runners (EL RINCÓN DEL ATLETISMO)

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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 3:21 pm

Alguien sale por aquí a correr y eso? podríais poner la ruta que hacéis y de cuantos km consta.. por ejemplo yo pongo la que normalmente hago todas las noches:


vueltas a la ciudad deportiva ( de 2 a 4 vueltas según el día)

vuelta: 1'5km a 7 u 8 minutos
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Notapor Best » Mié May 05, 2010 4:12 pm

Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 4:58 pm

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?
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Notapor Best » Mié May 05, 2010 5:37 pm

salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 6:10 pm

Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.


Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento :cry:
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Notapor Best » Mié May 05, 2010 6:13 pm

salva_elx escribió:
Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.


Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento :cry:


Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger :lol:


Ese recorrido así a ojo no sé cuantos km's puede tener,pero lo importante en esto lo primero es que te vayas notando mejor poco a poco y luego ya empizas a medirte la distancia y el tiempo.
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 6:14 pm

Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.


Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento :cry:


Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger :lol:



como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)
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Notapor Best » Mié May 05, 2010 6:15 pm

salva_elx escribió:
Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:
salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.


Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento :cry:


Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger :lol:



como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)


¿Y no llevabas unos euricos encima para tomarte unos minutos de relax? :lol: :lol:
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 6:16 pm

Best escribió:
salva_elx escribió:
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salva_elx escribió:
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salva_elx escribió:
Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...


Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?


Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.


Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento :cry:


Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger :lol:



como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)


¿Y no llevabas unos euricos encima para tomarte unos minutos de relax? :lol: :lol:


Yo paso de putas, soy hombre de una sola mujer :lol:
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Notapor ravaler » Mié May 05, 2010 6:16 pm

xDDDD Que cabrón Best :lol:
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Notapor vic_barsa » Mié May 05, 2010 6:19 pm

Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...
Transparencia, hasta cierto punto.
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 6:23 pm

vic_barsa escribió:Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...


Qué tiempo te haces?
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Notapor vic_barsa » Mié May 05, 2010 6:31 pm

salva_elx escribió:
vic_barsa escribió:Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...


Qué tiempo te haces?
Suelo estar por los 15min. Dándole caña eso si, a ritmo de cross prácticamente.
Transparencia, hasta cierto punto.
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Notapor salva_elx » Mié May 05, 2010 6:36 pm

Bueno yo más bien voy tranquilito, que es lo que me recomendaron para quemar grasa
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Notapor Joan M. » Mié May 05, 2010 7:02 pm

salva_elx escribió:Bueno yo más bien voy tranquilito, que es lo que me recomendaron para quemar grasa


¿Quién te dijo que fueras tranquilito para quemar grasa?

Hombre, tampoco es que tengas que ir a toda hostia, pero un mínimo de intensidad sí que hace falta.
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